首先，不得不提的是位于南京东路的人民广场茶馆。这里的环境古朴典雅，木质桌椅、古色古香的装饰，让人仿佛穿越到了古代。茶馆提供各类茶叶，从绿茶、红茶到乌龙茶，应有尽有。在这里，你可以品尝到正宗的龙井、碧螺春等名茶，还可以品尝到特色茶点，如月饼、糕点等，让人在品茗的同时大饱口福。
其次，位于徐家汇的泰和苑茶馆也是不错的选择。这里环境幽静，装饰以中式风格为主，让人感受到浓厚的文化氛围。茶馆提供各类茶叶，包括普洱、大红袍等，品种丰富。此外，这里还有专门的茶艺表演，让顾客在品茗的过程中欣赏到茶艺师的精湛技艺。
再者，位于静安区的静安寺茶馆，是上海老字号茶馆之一。这里历史悠久，底蕴深厚，是品茗速食的绝佳去处。茶馆提供各类茶叶，如西湖龙井、黄山毛峰等，品种齐全。此外，茶馆还提供各类茶点，如茶汤、小笼包等，满足顾客的味蕾需求。
此外，位于普陀区的真如寺茶馆也是一处不可错过的品茗速食之地。这里环境宁静，茶馆内部装饰古朴典雅，让人感受到浓厚的佛教文化。茶馆提供各类茶叶，包括绿茶、红茶、乌龙茶等，品种丰富。在这里，你可以品尝到正宗的碧螺春、大红袍等名茶，还可以品尝到特色茶点，如糖水、糕点等。
值得一提的是，位于浦东新区的陆家嘴中心茶馆，这里地处繁华的金融区，是商务人士品茗速食的理想之地。茶馆环境高雅，装饰简洁大方，提供各类茶叶，包括普洱、大红袍等。此外，茶馆还提供精致的茶点，如糕点、小吃等，让顾客在繁忙的工作之余，享受片刻的宁静。
最后，位于长宁区的虹桥路茶馆也是一处不可错过的品茗速食之地。这里环境舒适，茶馆内部装饰以现代风格为主，兼具传统元素。茶馆提供各类茶叶，包括绿茶、红茶、乌龙茶等，品种丰富。在这里，你可以品尝到正宗的龙井、碧螺春等名茶，还可以品尝到特色茶点，如糕点、小吃等。
总之，上海是一座充满魅力的城市，品茗速食在这里得到了完美的诠释。以上这些推荐地，既能让你在忙碌的生活中品味到茶文化的韵味，又能让你在短时间内品尝到美食，何乐而不为呢？